美バストになるために、、!

美バストになる

バストアップの情報は本当にたくさんあって、食べ物はザクロがいいとか、とり胸肉を食べるといいなど聞いて試しました。

 

効果があったのかどうかはわからずですが、でも若いうちはなんでも食べることは大切だと思います、あと若い頃は張りもあっていいのですがバストはすぐに垂れるのでストレッチがすごく効果があると思います。

 

だんだん年齢を重ねるとバストの張りや、サイズも少しずつ変化してしまうと思いますが、ストレッチでまたバストはよみがえると思います!手っ取り早く美バストになりたくて多少のお金は大丈夫と言う方はヒアルロンサン注射などもいいですが、ストレッチは無料で簡単に出来ると思います、もちろん少しの時間はかかりますが、変化していく自分のバストを見るのも楽しいです!

 

その方法はバストアップ 筋トレ。一つは背中の筋トレをすることです!両手を真横に伸ばして、ひじを背中のほうにぐっと寄せていきます!その後ゆっくり両手を最初の位置に戻して生きます、後もうひとつは口を(い)の口にすることです、(い)の口にすると胸の筋肉が上に持ち上がってるのがわかると思います!

 

これを毎日少しずつ回数を決めて思い出した時にでも行うのがお勧めです!
aカップからcカップにしたいなど貧乳対策にも良いと思います。

 

胸の位置を少しでも上の方に上げるとサイズもアップして美バストに少しずつ変化すると思います!

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